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インナーチャイルドを癒す

インナーチャイルドを癒すことでどんな変化が起こる?私が体験した5つのポイント。

この記事では、そんな疑問をお持ちの方に向けて といったことを心理セラピストの私の経験からお伝えできればと思います。 「インナーチャイルド」はあなたの中の“傷ついた子供"。 「インナーチャイルドを癒やす」ということはあなたがあなたらしく生き、夢を叶えて生きていくために必須のワークではないかと考えています。 潜在意識とインナーチャイルドの関係性 突然ですが、あなたがもし今 といったこと望んでいて、そしてそれが現実には叶っていないとしたら…。 実はあなたの潜在意識が「そんなことは無理だ。」と信じているか、はたま ...

インナーチャイルドがいない、出会えないというあなたへのヒント

この記事では、そんな疑問をお持ちの方に向けて といったことを心理セラピストの私の経験からお伝えできればと思います。 「インナーチャイルド」はあなたの中の“傷ついた子供"。 「インナーチャイルドがいない」ということそのものにも意味がありますので、ぜひ読んでみてくださいね。 インナーチャイルドを見つけようとしているあなたへ まず、冒頭のとおりインナーチャイルドとは、直訳すると「内なる子供」。幼い頃に傷ついた小さな、幼いあなた。 もっと言うと、置き去りにしてきたあなたの「感情」「気持ち」、「本音」、「ありのまま ...

14期LPL平日コースのみんな

14期LPL養成講座が終了しました。2021年にありがとう。

スタッフとして参加させて頂いた、岡部明美さんの14期LPL養成講座が先日グランドフィナーレを迎えました。 この「今」の感覚を丁寧に味わいきるために、少し振り返ってみたいと思います。 自分が自分であることだけに軸を持つ 心の奥底が震えるような体験には、言葉が全然追いつかない。 言語化できない。でも言語化しておきたい。 そんなふうに感じながら、数日経ちました。 2017年に岡部明美さんに出会い、はや4年。 本当の自分を知りたい。自分を心から愛してみたい。 その一心でしたが、初受講の時は理由のわからない涙がとに ...

傾聴

傾聴と寄り添いはコミュニケーションの最強スキル

実はこの数週間、喉に違和感がある状態が続き、病院に行ってきました。 そこで医師から感じた「人への関わり方」について、改めて実感することがありました。 それはコミュニケーションにおいて傾聴と寄り添いの力は強大だということです。 以下は、私が体験したエピソードです。 喉の違和感と耳鼻科へのトラウマ その違和感は、数週間前から始まりました。 別に痛いわけでもなく、かゆいわけでもなく、異物があって引っかかるわけでもなく、 「でもなんかいつもと違う」という体感覚。 言葉にできなくてしばらく様子を見ていました。 数日 ...

アダルチルドレン8つのタイプを知って生きづらさの原因を知る

こんにちは。 心理セラピスト知恵です。 親の存在がめんどくさい。親のことを考えると憂鬱になる。親への愛情はあるけれど、存在を重く感じる。 そんなふうに苦しさやしんどさを感じている人は、日頃から自分が「生きづらい」という感覚を持っているかもしれません。 今回は、そんな生きづらさの原因のひとつである「アダルトチルドレン」について書いていきます。 アダルトチルドレンとは? 以前、 「生きづらい性格」に悩む人へ。その原因と自分を助ける方法 という記事を書いたのですが、生きづらさを感じている人の生きづらさの原因のひ ...

優しすぎる人が生きづらい理由

優しすぎる人が生きづらい理由と、生きづらさを克服する方法

こんにちは。 心理セラピスト知恵です。 「優しすぎて、生きづらい」。 この記事は、優しいゆえに生きづらさを抱えているあなたに、 どうして優しい人は生きづらさを抱えるのか どうしたら生きづらさが減っていくのか? ということをお届けしたいと思います。 優しすぎて生きづらいのはなぜ? どんな時も相手のことを考え、優しく接するあなた。 本来それは素晴らしい素質だし、そんなあなたの存在に救われ、癒やされている人はたくさんいるでしょう。 だけれども、当の本人が自らの優しさによって「生きづらさ」を感じているなんて、とて ...

嫌いな人が多い

嫌いな人が多くて生きづらい人が、楽になっていくヒント

こんにちは。 心理セラピスト知恵です。 私の長年の悩みは、なんだかずーっと生きづらかったこと。 その生きづらさの中でも、悩みは大きく2つに分かれていて、 ひとつは、自分が小さなことで傷ついて(いわゆるHSPやエンパスといった繊細な気質)気分のアップダウンが激しかったことと、 もうひとつは、「嫌いな人が多いこと」でした。 繊細な人って優しいイメージがするのですが、私の場合、密かに「嫌いな人がめっちゃ多かった」んです。 そんな自分がまた嫌で嫌で、さらに生きづらいなぁと感じる悪循環に。 今回はそんな「嫌いな人が ...

生きづらいあなたへ

「生きづらい性格」に悩む人へ。その原因と自分を助ける方法

こんにちは。 心理セラピスト知恵です。 さて今日は「自分って、なんか生きづらいな」「自分はどうしてこんなにも生きづらいんだろう…」と悩んでいる方へ、その原因と自分を助ける方法をお届けしたいなと思います。 何を隠そう、私自身が長年「私って生きづらい…」「私ってめんどくさい…」と悩んできました。 心理学を探求するようになり、「ああ、だから生きづらかったんだ。苦しかったんだ。それは大変だったよね」と思えるようになり、ずいぶんと癒やされてきました。 今回は私の辿ってきた経験を元に、同じように悩む方に少しでも生きづ ...

自分を知る心理セラピストちえの自己紹介

心理セラピスト知恵(ちえ)のプロフィール

プロフィールページをご覧頂き、ありがとうございます(^ν^) このページでは私(ちえ)のプロフィールや生い立ち、カウンセラーとしての保有資格、使用する心理メソッドなどについて紹介しています。 私のプロフィール 名前知恵(ちえ)仕事エニアグラムファシリテーター、心理カウンセラー・セラピスト 、WEBディレクター(デザイナー/イラストレーター)資格片岡由加認定エニアグラムタイプ診断士/ファシリテーター/セラピスト岡部明美LPL認定心理カウンセラー・セラピストシータヒーリング®プラクティショナー教員免許取得(中 ...

自分らしくあること

自分が自分でいることにこそ、意味がある。

大切な友人たちやビジネスパートナーなどが、このところ我が家に訪れてくれています。 ここぞとばかりに、この住居の共有物である上等なオーブンを使って、いろんなものを作ってランチに出している我が家です。(笑) そして昨日は、ホームページを現在制作しているクライアントさんおふたりが、我が家に打ち合わせに来てくださいました。 はるばる、遠いのに、ありがたい、、、。 ランチを作って、一緒に食べました(^^) ちょうどその2日前に、母から高知の新鮮食材が送られてきたのでそれらに頼りまくり!! 私はあまり手のこんだ料理を ...

アート合宿

4泊5日のアート合宿に参加して。点と点が繋がった!

心の学びを始めて3年以上。魔女見習いとしても4年以上経過。 たくさんのセッションを受ける中で自分を見つめ、自分を癒やしてきた。 そして気づけばびっくりなことに自らも心の学びの師匠、岡部明美さんのLPL養成講座認定心理カウンセラー/セラピストの資格も取った。 チョモランマ登頂に例えられるハードなこの試験は、自分自身への深い探求の道だった。 さて。試験も終わり、義実家とのひと悶着も終え(笑)、心機一転引っ越しをした。 私はこれからどんな未来を描いていきたいんだろう。 せっかく頑張って資格も取ったのだから、カウ ...

カーテンの妄想

恵みの雨と、虫さんと、カーテンのその後。

恵みの雨 この家に引っ越してきて初めての雨が降った。 待望の雨ーーー! 私は昔から雨が大好きだ。 なんていうか、生きてるーーーーって感じられるから。 それから、私の代わりにしみじみ泣いてくれているように感じるからかもしれない。 家のそばの雑木林も、久々の雨で嬉しかっただろうな。 ということで朝、いつもよりはやめに起きて散歩。 雨を吸い込んだ土の匂い。 だいすきな匂いだ。 途中でボトッ!!と音がして、見てみたらどんぐりがたくさん落ちてきていた。 かわいい❤ どこからでも、命は始まる!たくましい ...

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たつお&ちえ

夫婦で心理学をお伝えしています。 エニアグラム哲学をベースに、講座やパーソナルセッションなどを通して、すべての人がご自身の「本来の素晴らしさ」に気づき、癒され、自分らしさを取り戻していくお手伝いをしています。

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