エニアグラムファシリテーター/心理セラピストちえです。 エニアグラムの活動をする中で、しばしば、「健全度を上げるにはどうしたらいいですか？」と聞かれるようになりました。 健全度とは、エニアグラムが示している心の健康度合い。タイプごとにレベル1からレベル9まであります。 通常の人間は、だいたいレベル4から6の間を生きていると言われています。 それをどうやってレベル3以上に上げられるのか？ 気になりますよね。何をしたら良いのか？って。 そもそも、「健全度が上がる」「健全度を上げる」というとどういうイメージがあ ...