こんにちは。 心理セラピスト知恵です。 さて今日は「自分って、なんか生きづらいな」「自分はどうしてこんなにも生きづらいんだろう…」と悩んでいる方へ、その原因と自分を助ける方法をお届けしたいなと思います。 何を隠そう、私自身が長年「私って生きづらい…」「私ってめんどくさい…」と悩んできました。 心理学を探求するようになり、「ああ、だから生きづらかったんだ。苦しかったんだ。それは大変だったよね」と思えるようになり、ずいぶんと癒やされてきました。 今回は私の辿ってきた経験を元に、同じように悩む方に少しでも生きづ ...